Poronienie to słowo postrach dla każdej kobiety, która jest w ciąży. Niby wydaje się to perspektywa abstrakcyjną, istniejącą gdzieś obok, niezależnie ode mnie, aczkolwiek statystyki są bezwzględne. Pierwsze cztery miesiące są prawdziwym testem wytrzymałościowym dla ciężarnej. Prawdopodobieństwo poronienia w pierwszych miesiącach ciąży jest dość wysokie i niestety w tym czasie wszystko może się zdarzyć. Jak uniknąć poronienia? Złotego środka niestety nie ma, aczkolwiek można zrobić dużo rzeczy, które zminimalizują ryzyko straty ciąży.

Po pierwsze warto zażywać kwas foliowy na długo przed planowanym zajściem w ciąże. Niedobór kwasu foliowego może mieć tragiczny wpływ na rozwijające się dziecko – począwszy od nieprawidłowo wykształconych organów, poprzez uszkodzenia płodu i poronienia.

Po drugie odpowiednia dieta. Ciężarna w sposób szczególny powinna zważać na to co je. Dieta w ciąży powinna dostarczać wszystkich niezbędnych składników. Należy wyeliminować za to ze spożywanych pokarmów produkty sprzyjające poronieniom, czyli takie które są ciężkostrawne, powodują silne skurcze macicy lub ogółem nigdy nie służyły naszemu zdrowiu. Zrezygnuj zatem z szałwii, tymianku, czosnku.

Po trzecie żadnych leków a jeśli już to po konsultacji z lekarzem. Staraj się aby ciąża przebiegała w najbardziej naturalnym środowisku bez zbytecznych wpływów chemii. Zrezygnuj zatem z suplementów diety, witamin. Zacznij brać w zamian preparaty specjalnie przeznaczone dla kobiet w ciąży. Najlepiej zapytaj o nie swojego lekarza. Z pewnością poleci coś pozytywnie wpływającego na rozwój dziecka bez skutków ubocznych.